风平浪静

1、为什么饭前便后要洗手？ 预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、肠炎等）。 2、按照生理需要量的要求，成年人每天要饮用多少水？ 要饮用1500——2000毫升水。 3、为什么不能喝生水？ 因为生水中含有细菌和虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病、痢疾、伤寒、肠炎和肠道蛔虫病等。 4、为什么暴食暴饮容易伤害身体？ ① 容易产生消化不良。 ② 容易引起胃功能紊乱。 5、不吃早餐有哪些危害？ ① 容易导致低血糖； ② 饥饿感有头晕、乏力、心慌、注意力不能集中； ③ 容易发生昏厥； ④ 诱发肥胖、胆结石等疾病； ⑤ 影响生长发育及工作、学习。 6、吃糖过多的主要不良后果？ ① 容易肥胖； ② 诱发糖尿病、高血脂症、心血管病、脂肪肝等疾病； ③ 易患龋齿。 7、如何预防食物中毒？ ① 不吃病死禽畜肉 ② 不吃腐败变质食物 ③ 不吃被农药污染的食品 ④ 不吃已发芽的土豆 ⑤ 切熟食前要洗净刀案，或切生熟的刀案分开 8、水果洗净削皮后再吃可以预防什么？ ① 农药中毒； ② 细菌、病毒引起的腹泻； ③ 肠道寄生虫病。

9、为什么要作产前检查？ 为了及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。如胎位是否正常，羊水多少，早期发现和治疗妇女在怀孕期间的一些疾病，保护母婴健康。 10、怎样预防小儿佝偻病？ ① 母乳喂养； ② 及时添加辅食； ③ 多晒太阳； ④ 及时补钙。 11、怎样预防高血压？ ① 不吃高盐饮食； ② 不吸烟，少饮酒； ③ 保持体育锻炼； ④ 保持情绪稳定，保证足够的睡眠。 12、如何预防冠心病？ ① 低盐饮食； ② 不吸烟、不酗酒； ③ 不过多吃动物脂肪或内脏； ④ 参加力所能及的体力劳动或体育锻炼； ⑤ 精神愉快，不过分紧张。 13、什么是糖尿病，有哪些特征？ 糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质代谢障碍。糖尿病患者由于血液中的糖分不能充分地被身体利用或贮存，因而血中的糖分浓度很高，当经过肾脏过滤时，大量的葡萄糖夹着水分从尿中流失，所以尿量增多，小便变甜。 糖尿病患者通常都有“三多一少”。所谓三多一少是指：多饮、多食、多尿和体重减少。除了上述典型特征外，还可能有乏力、糖神不振、容易感染、视力模糊、外阴或皮肤瘙痒、四肢沉重、麻木、小腿痛或疼痛性痉挛等表现。 14、怎样预防艾滋病？ ① 不要性滥交； ② 不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品； ③ 不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针； ④ 使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具； ⑤ 不以任何方式吸毒； ⑥ 已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。 15、艾滋病病毒是怎样传播的？ 基本传播途径主要有三条： ① 性生活传播； ② 通过血液传播； ③ 母婴传播。

16、问 拒绝吸烟的方法 答 1．充分认识吸烟对青少年在身心方面的危害。2．坚决抵制香烟是“热情友好”的表示，“吸烟有风度”等社会不良习俗影响和文艺作品的误导。3．当别人吸烟时不应产生好奇，不能试试看，也不能互相模仿。4．控制情感，能抵抗朋友对吸烟的相劝。

17、问 正确的刷牙的方法是是什么？ 答 正确的刷牙的方法是竖刷法，即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。

18、问 成人正常体温是多少？ 答 36----37

19、问 2—12岁体重公式？ 答 8+年龄×2=标准体重(kg)

20、问 保健操的4个穴位的名称？ 答 1印堂穴 2晴明穴 3四白穴 4太阳穴

21、问 创建省级卫生城市是一项需要长期坚持开展的工作。省上将不定期组织复查，复查形式以暗访为主，第一次复查不合格者，将采取什么措施? 答 将给予通报批评并限期改正。

22、问 创建卫生城市有什么意义? 答 创建卫生城市是市委、市政府践行“三个代表”重要思想，落实科学发展观，坚持以人为本的重要举措。创卫对推动城市基础设施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境，提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。

23、问 在国家卫生城市标准中，对学校健康教育，要求是多少？ 答 100%

24、问 国家卫生城市有几大标准？几个考核指标？ 答 10大标准 61考核指标

25、问 创卫要做的主要工作是什么? 答 按工作性质大的类别划分，创卫要做的工作主要有：①加快市政基础设施建设的步伐。②积极开展市容环境卫生整治。③继续强化爱国卫生工作。④认真做好传染病防治、食品卫生监管工作。⑤扎实推进环境保护工作。⑥大力开展创卫培训和舆论宣传工作。

26、问城市管理有哪“五归”、“五无”? 答 “五归”是指农贸归市、摊点归区、坐商归店、停车归点、广告归栏。 “五无”是指：无违章建筑、无垃圾、无臭水沟、无乱摆摊点、无乱贴乱画。

27、问 什么叫做合理营养？ 答 要求平衡膳食。即膳食中的食物、营养成份齐全，数量充足，比例适当，能满足机体需要，达到供给和消耗的平衡。其基本要求是：食物要多样化。做到主食和副食搭配；粗粮与细粮搭配；荤菜与素菜搭配；粮、肉、菜、油都不缺。

28、问 户外活动有哪些益处？ 答 （1）有空气清新、阳光充足的户外活动，可使人消除疲劳，尝到乐趣；（2）阳光里的紫外线，可促进骨骼生长，又能杀死皮肤上的细菌，保持皮肤健康； （3）能增强体质，减少疾病的发生。

29、问 随地吐痰有什么危害？ 答 随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

风平浪静

1、健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病。

2、心理健康主要体现在情绪稳定，社会适应能力强，意志坚定，行为协调，智力发育正常。

3、成人正常的血压值：收缩压＜130mmHg，舒张压＜85mmHg。正常成人最理想的血压，收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

4、引起高血压的主要危险因素有：高盐、高脂肪、高蛋白、饮酒、抽烟、肥胖等。

5、高血压主要并发症为中风、动脉硬化、冠心病。

6、高血压的预防措施有：三低（低盐、低脂肪、低胆固醇），二戒（戒烟、戒酒），一合理（合理饮食），一控制（控制体重）。

7、成人每天最佳食盐量为6克。

8、糖尿病的主要症状是三多一少（多饮、多食、多尿，体重减轻）。

9、健康生活的四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

10、健康生活应做到“三快乐”、“三正确”。“三快乐”——助人为乐，知足常乐，自得其乐。“三正确”——正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。

11、健康的八大生活方式： ①生活有规律；②端正个人行为；③定期体格检查；④注意人生安全，防止意外伤害；⑤平衡心态；⑥有针对性的适度运动；⑦良好的睡眠；⑧学习卫生保健知识。

12、适宜的室内温度是：夏季24—28℃，冬季不低于16℃。

13、四害是指：老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

14、烟草中最有害的物质是尼古丁。

15、吸烟的三大危害：①可以直接毒杀生命；②可以破坏人体营养成分；③可以诱发多种疾病。

16、引起慢性支气管炎的因素主要有：吸烟、呼吸道感染、过敏因素、气候变化。

17、人体必须的营养素是蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、微量元素和水。

18、与肿瘤相关的不良行为有：吸烟、酗酒、过量饮食、不良饮食习惯、不良性行为、缺少运动。

19、碘缺乏病包括：地方性甲状腺肿、克汀病、智力低下及缺碘引起的胎儿早产、死胎等。

20、中风的预防：①凡患有高血压或冠心病以及有中风家族史的中老年人都应定期体检；②长期控制和治疗高血压；③消除导致中风的种种因素；④合理安排生活和工作安排，劳逸结合。

21、工业生产的四害是指：废气、废水、废渣和噪声。

22、预防肠道传染病主要做到：勤洗手、喝开水、吃熟食。

23、肠道传染病主要经水、食物、密切接触、苍蝇携带而传播。

24、常见的肠道传染病有：霍乱、伤寒、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎和细菌性食物中毒。

25、呼吸道传染病是一组有多种病毒和细菌感染所引起的常见病和多发病，好发于冬春季，主要通过空气和飞沫传播。

26、常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、流行性脑膜炎、传染性非典、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。

27、预防呼吸道传染病的主要措施有：保持室内空气流通，积极参加户外体育锻炼，随时注意天气变化，注意环境卫生和个人卫生，避免接触患者，进行相应的疫苗接种。

28、经血液传播的重要疾病有：乙型病毒性肝炎和艾滋病。

29、乙型病毒型肝炎最有效的预防措施是接种乙肝疫苗。

30、艾滋病主要经血液、性接触和母婴三种途径传播。

31、艾滋病到目前为止还没有有效的疫苗和特效的治疗方法，但可预防。

32、预防艾滋病的主要措施有：遵守性道德、拒绝毒品、正确使用避孕套、提倡无偿献血、不与他人共用剃须刀、及早治疗性病、感染艾滋病的妇女不要生育。

33、日常生活接触、蚊虫叮咬和礼节性拥抱不会传播艾滋病。

34、性病是一组性接触而传播的疾病，主要有淋病、梅毒、尖锐湿疣和艾滋病等。

35、得了肺结核后要做到五个“一定”：一定要到户籍所在地的归口管理单位治疗；一定要按时、全程、规范的服药；一定要定期检查痰中的结核菌；一定要注意休息和适当增加营养；一定要改善随便吐痰的习惯。

36、血吸虫病的唯一中间宿主是钉螺，预防血吸虫病最主要措施是消灭钉螺。

37、计划免疫就是对健康人群通过有计划的免疫注射，从而达到预防相应传染病的目的。

38、常用的疫苗有：①麻疹疫苗预防麻疹；②脊髓灰质炎糖丸预防小儿麻痹症；③百白破制剂预防百日咳、白喉、破伤风；④卡介苗预防结核病；⑤乙脑疫苗预防流行性乙型脑炎；⑥流脑菌苗预防流行型脑脊髓膜炎；⑦乙肝疫苗预防乙肝；⑧麻腮风疫苗预防麻疹、风疹和腮腺炎。

风平浪静

1、健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。

2、健康教育的概念：健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、资源采纳有利于健康的行为和生活方式、消除或减轻影响健康的危险因素为目标，以预防疾病、促进健康、提高生活质量为目的，进行的有组织、有计划、有系统的信息传播和行为干预活动。

3、健康促进的概念：是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与所处环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为（社会环境）改变两个方面。

4、心理健康主要从情绪、适应能力、行为意志等方面体现出。也就是情绪稳定，心情愉快、社会适应能力强，意志坚强，行为协调，智力发育正常。

5、引起高血压的主要危险因素有：高盐、高脂肪、高蛋白和饮酒、抽烟、肥胖等。高血压主要并发症为中风、动脉硬化、冠心病。

6、成人正常的血压值： 收缩压<130mmHg，舒张压<85mmHg。 正常成人最理想的血压：收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。

7、高血压的预防措施有：三低（低盐、低脂肪、低胆固醇）、二戒（戒烟、戒酒）、一合理（合理饮食）、一控制（控制体重）。

8、糖尿病的主要症状是三多一少（多饮、多食、多尿、体重减轻）。

9、糖尿病的预防措施主要是：合理膳食，坚持运动，控制体重，保持精神愉快，学习和掌握有关糖尿病的基本知识。

10、碘缺乏病包括：地方性甲状腺肿、克汀病、智力低下的亚克汀病及缺碘引起的胎儿早产、死胎等一类病症的地方病。

11、成人每天最佳的食盐量为6克。

12、血吸虫病的唯一中间宿主是钉螺。预防血吸虫病的最主要措施是消灭钉螺。

13、与肿瘤相关的不良行为有：吸烟、酗酒、过量饮食、不良饮食习惯、不良性行为、缺少运动。

14、常见的肠道传染病有：霍乱、伤寒、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎和细菌性食物中毒。

15、肠道传染病是经粪——口传染的，主要是经水、经食物、经密切接触、经苍蝇携带而传播。

16、预防肠道传染病主要要做到：勤洗手、喝开水、吃熟食。

17、呼吸道传染病是一组有多种病毒和细菌感染所引起的常见病和多发病，好发于冬春季。主要通过空气、飞沫传播。

18、常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性脑膜炎、传染性非典、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。

19、呼吸道传染病的预防措施主要有：保持室内空气流通、积极参加户外体育锻炼、随时注意天气变化、注意环境卫生和个人卫生、避免接触患者、进行相应的疫苗的免疫接种。

20、经血液传播的疾病主要有：乙型病毒性肝炎和艾滋病。

21、乙型病毒性肝炎最有效的预防措施是接种乙肝疫苗。

22、艾滋病是一种主要经血液、性接触和母婴传播的疾病，目前无有效的治疗方法，但可以预防。

23、预防艾滋病的主要措施有：遵守性道德、拒绝毒品、提倡无偿献血、不与他共用剃须刀、及早治疗性病、感染艾滋病病毒的妇女不要生育、正确使用避孕套 24、日常生活接触、蚊虫叮咬和礼节性拥抱不会传播艾滋病。

25、性病是一组经性接触而传播的疾病，主要有淋病、梅毒、尖锐湿疣和艾滋病等。

26、计划免疫就是对健康人群通过有计划的疫苗预防接种，从而达到预防相应传染病的目的。

27、常用的预防接种疫苗有：麻疹疫苗——预防麻疹；脊髓灰质炎糖丸——预防小儿麻痹症；白百破制剂——预防百日咳、白喉、破伤风；卡介苗——预防结核病；乙脑疫苗——预防流行性乙型脑炎；流脑菌苗——预防流行性脑脊髓膜炎；乙肝疫苗——预防乙肝；甲肝疫苗——预防甲肝；麻风腮联合疫苗——预防麻疹、风疹和腮腺炎。

28、得了肺结核后要做到五个“一定”：一定要到户籍所在地的归口管理单位治疗；一定要坚持按时、全程、规范的服药；一定要定期检查痰中的结核菌；一定要注意休息和适当增加营养；一定要改变随地吐痰的习惯。

29、人体必须的营养素是蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、微量元素和水。

30、凡患有病毒性肝炎、痢疾、伤寒、化脓性渗出性皮肤病、活动性肺结核的人员不得从事直接接触入口食品的工作。

31、四害是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

32、引起慢性支气管炎的因素主要有：吸烟，呼吸道感染，过敏因素，气候变化。

33、如何预防中风：1、凡患有高血压或冠心病以及有中风家族史的中老年人都应定期体检。2、长期控制和治疗高血压。3、消除导致中风的种种因素；4、合理安排生活和工作，劳逸结合。

34、预防狂犬病的方法：1、捕杀野犬，家犬要打免疫针；2、被动物咬伤后要及时用肥皂水清洗伤口，并到当地疾控中心门诊注射狂犬疫苗和狂犬病毒血清。

35、吸烟的三大危害：可以直接毒杀生命，可以破坏人体的营养成分，可以诱发多种疾病。

36、孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿的危害更大，可造成流产、早产、死胎及发生各种围产期合并症。

37、烟草中最主要的的有毒物质是尼古丁。

38、性病的防治：要洁身自爱，避免不洁性交，一旦确诊为性病，应与性伴侣及时到医院进行正规治疗。

39、我国最佳结婚年龄：女24周岁，男27周岁；最佳生育年龄：女25~30周岁，男28—35周岁。

40、工业生产的四害：废气、废水、废渣、噪声。

41、预防龋齿要做到：早晚刷牙、饭后漱口，合理营养，睡前不吃零食、尽量少吃甜食，经常参加体育锻炼，定期进行口腔保健检查。

42、如何预防近视眼：注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，改善照明条件，定期进行健康检查。

43、适宜的室内温度是：夏季：24—28℃，冬季不低于16℃。

44、健康生活的四大基石是：合理膳食；适当运动；戒烟限酒；心理平衡。

45、“三快乐”：助人为乐；知足常乐；自得其乐。“三正确”：正确对自己；正确对他人；正确对社会。

46、健康的八大生活方式： 1：生活有规律；2：端正个人行为；3：定期体格检查；4：注意人身安全，防止意外伤害；5：平衡心态；6：有针对性的适度运动；7：良好的睡眠；8：学习卫生知识和保健知识。

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（1）创卫档案资料标准

终身学习

风平，这个帖子的创意非常好！方便浏览！辛苦了[em17][em26]