疾控家园's Archiver

小宝 发表于 2016-12-11 18:28

王陇德院士在开讲啦倡导十个网球饮食原则

昨天央视一套的开讲啦,王陇德院士再次提到了十个网球饮食。
我们在工作中会宣传居民应该合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,合理膳食参考《中国居民平衡膳食宝塔是》,再给人家将谷类食物每人每天应吃300~500克;蔬菜和水果每天应吃400~500克和100~200克等等等等。300克是多少?500克是多少?可能我们做宣传的都不太清楚。
"十个网球"饮食原则:每天摄入1个网球大小的肉类、2个网球大小的主食、3个网球大小的水果、4个网球大小的蔬菜。这个比硬生生宣传多少克可能要好的多,一个网球多大?大概比拳头小一点(大概和普通成年女性拳头差不多吧)

mhcdc 发表于 2016-12-16 11:43

我也看了,真好

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